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酥咔饼干,负能量平衡,让你吃出苗条好身材

2019-01-04 17:22:31

  能量是指人体维持生命活动所需的热量!人体的能量需求等于能量消耗,这是能量守恒定律!

  控制体重的黄金原则是保持一定的负能量平衡。也就是说,你消耗的能量和你每天消耗的能量之间的平衡。如果你每天摄入的能量超过你每天消耗的能量,那就是能量平衡,过剩的未消耗的能量以脂肪的形式储存在体内。而你每天所消耗的能量超过了你每天摄入的能量。这是能量的负平衡,缺乏的能量消耗,通过燃烧储存在你体内的脂肪来平衡和减肥。没有减肥的捷径,但只要遵循这个黄金原则是很容易。

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  因此,肥胖与否的关键在于我们摄入的能量总量和运动消耗的能量是由能量是否平衡决定的。减肥和减脂的三个原则之一就是能量平衡,这也是酥咔可以帮助您保持科学和有效。减少脂肪和减肥的原因。

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